BDMS Wellness Clinic จัดงานเสวนา “Wellness for Ramadan: ศาสตร์แห่ง Wellness กับรอมฎอน ความสมดุลแห่งศรัทธาและสุขภาพ” เพื่อส่งเสริมการดูแลสุขภาพและความสุขของชาวมุสลิมในช่วงเดือนรอมฎอน โดยเน้นการดูแลสุขภาพในทุกมิติ ทั้งร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ เพื่อช่วยให้ผู้ถือศีลอดรักษาความสมดุลของสุขภาพในช่วงเวลาสำคัญนี้

งานเสวนาครั้งนี้ได้พูดถึงประโยชน์ของการถือศีลอดที่ไม่เพียงเป็นศาสนกิจสำคัญ แต่ยังช่วยในด้านสุขภาพ เช่น การกระตุ้นการฟื้นฟูร่างกายและปรับสมดุลสุขภาพ นอกจากนี้ยังแนะนำวิธีการดูแลสุขภาพทั้งในมื้อซูโฮร์และอิฟตาร์ รวมถึงการเลือกรับประทานอาหารที่ให้พลังงานอย่างยั่งยืน การดื่มน้ำให้เพียงพอ และการหลีกเลี่ยงคาเฟอีนในช่วงรอมฎอน

ในการเสวนานี้ยังแนะนำแนวทางการรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพในช่วงอิฟตาร์ เช่น การหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมากเกินไปและการเลือกอาหารที่มีไขมันต่ำเพื่อการย่อยอาหารที่ดี

งานนี้จัดขึ้นเพื่อช่วยให้ชาวมุสลิมรักษาสุขภาพอย่างสมดุลในช่วงรอมฎอน พร้อมเสริมสร้างพลังให้ร่างกายและจิตใจเพื่อสามารถปฏิบัติศาสนกิจได้อย่างเต็มที่

https://www.thansettakij.com/health-wellness/health/619858